Diyabet Hastaları Dikkat! Göz Sağlığınız Tehlikede mi?
Diyabet hastaları için göz sağlığı büyük önem taşıyor. Göz Vakfı Bayrampaşa Göz Hastanesi'nin "14 Kasım Dünya Diyabet Günü" kapsamında yaptığı açıklamaya göre, göz tansiyonu ve katarakt, şeker hastalarında normalden iki kat daha fazla görülüyor. Türkiye'de diyabet görülme sıklığının %11,9 olduğu düşünüldüğünde, bu durumun ciddiyeti daha da artıyor. Peki, diyabet göz sağlığımızı nasıl etkiliyor ve nelere dikkat etmeliyiz?
Diyabet ve Göz Sağlığı Arasındaki İlişki
Diyabet, vücudun kan şekerini düzenleme yeteneğini etkileyen kronik bir hastalıktır. Yüksek kan şekeri seviyeleri, gözler de dahil olmak üzere vücudun birçok organına zarar verebilir. Diyabetin göze etkileri arasında şunlar bulunur:
- Diyabetik Retinopati: Gözün retina tabakasındaki kan damarlarının hasar görmesiyle ortaya çıkar. Erken evrelerde belirti vermeyebilir, ancak ilerledikçe görme kaybına neden olabilir.
- Katarakt: Göz merceğinin bulanıklaşmasıdır. Diyabet hastalarında katarakt daha erken yaşlarda ve daha hızlı gelişebilir.
- Göz Tansiyonu (Glokom): Göz içi basıncının artması sonucu optik sinire zarar veren bir hastalıktır. Diyabet hastalarında glokom riski daha yüksektir.
Bu riskleri en aza indirmek için diyabet hastalarının düzenli olarak göz muayenesi yaptırması ve kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutması büyük önem taşır. Unutmayın, erken teşhis ve tedavi görme kaybını önleyebilir.
Göz Sağlığınızı Korumak İçin Neler Yapmalısınız?
Diyabet hastasıysanız, göz sağlığınızı korumak için alabileceğiniz birçok önlem bulunmaktadır:
- Düzenli Göz Muayenesi: Yılda en az bir kez kapsamlı bir göz muayenesi yaptırın. Bu muayene sırasında göz doktorunuz, diyabetik retinopati, katarakt ve glokom gibi sorunları erken teşhis edebilir.
- Kan Şekeri Kontrolü: Kan şekeri seviyenizi doktorunuzun önerdiği şekilde kontrol altında tutun. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve ilaçlarınızı düzenli kullanmak bu konuda size yardımcı olacaktır.
- Sağlıklı Beslenme: Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir beslenme düzeni benimseyin. Özellikle A, C ve E vitaminleri ile çinko ve omega-3 yağ asitleri göz sağlığı için önemlidir.
- Sigaradan Uzak Durun: Sigara, diyabetin göz üzerindeki olumsuz etkilerini artırabilir. Sigarayı bırakmak veya hiç başlamamak göz sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.
Unutmayın, göz sağlığınız genel sağlığınızın ayrılmaz bir parçasıdır. Diyabetle birlikte gelen riskleri en aza indirmek için düzenli takip ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük önem taşır.
Sonuç
Diyabet hastalarının göz sağlığına özen göstermesi, olası görme kayıplarının önüne geçmek için kritik öneme sahiptir. Göz Vakfı Bayrampaşa Göz Hastanesi'nin vurguladığı gibi, düzenli göz muayeneleri ve kan şekeri kontrolü, diyabetin göz üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve doktorunuzun önerilerine uyarak, gözlerinizi koruyabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Unutmayın, erken teşhis ve tedavi hayat kurtarır!
