Oruç Sigara Bağımlılığını Azaltıyor: Araştırma Sonuçları Açıklandı
Samsun Eğitim ve Araştırma Hastanesi Aile Hekimliği Kliniği Eğitim Görevlisi Doç. Dr. Onur Öztürk liderliğinde yapılan bir araştırma, orucun sigara bağımlılığı üzerindeki etkisini inceledi. Türkiye'nin 4 farklı şehrinden toplam 354 hasta üzerinde gerçekleştirilen çalışmada, orucun sigara bağımlılığı ile mücadelede önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı.
Ramazan Ayında Sigara Tüketimi Azalıyor
Araştırma sonuçlarına göre, vakaların %53,7'sinde nikotin yoksunluğu ile baş etmede en önemli faktörün dini duygular ve açlık olduğu belirlendi. Ayrıca, vakaların %14,7'si Ramazan ayı boyunca sigarayı kendiliğinden bıraktı. Katılımcıların %80'inde ise Ramazan ayında günlük sigara tüketiminin azaldığı gözlemlendi.
Dr. Öztürk, "Ramazan ayında otokontrolümüzün daha üst noktada olduğu bu dönemde sigara ile savaşmak en büyük sorumluluğumuz olmalıdır. Orucun sigara bağımlılığı üzerindeki etkisini inceleyip, uluslararası bir dergide yayınladığımız çalışmamızda, dini inançların ve kişisel iradenin sigara tüketimini azaltmada etkili olduğunu bulduk" dedi.
Sigara Bağımlılığı ve Toplumsal Etkileri
Sigara ve diğer tütün ürünlerinin tüketimi, tüm dünyada ciddi bir sorun olmaya devam ediyor. Dr. Öztürk, "Dünyada her yıl 8 milyon insan sigara kaynaklı hastalıklar sebebiyle ölüyor. Türkiye'de ise her gün 300 kişi sigara nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu ölüm sayısı, Covid-19 pandemisi döneminde bile ulaşılamayan bir rakam" ifadelerini kullandı.
- Sigara bağımlılığı, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde ciddi zararlara yol açıyor.
- Ramazan ayı, sigarayı bırakmak isteyenler için önemli bir fırsat sunuyor.
- Dini inançlar ve kişisel irade, bağımlılıkla mücadelede etkili bir araç olabilir.
Araştırma, orucun sigara bağımlılığı üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyarken, bağımlılıkla mücadelede dini ve kişisel motivasyonun önemini bir kez daha vurguladı. Sigarayı bırakmak isteyenler için Ramazan ayı, yeni bir başlangıç olabilir.
