Bayramda çocukların şeker tüketimi uzmanları endişelendiriyor

Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Gülay Karagüzel, Ramazan Bayramı'nda artan şeker ve tatlı tüketiminin çocuk sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. AA muhabirine açıklamalarda bulunan Karagüzel, kontrolsüz şeker alımının dokulara zarar verdiğini vurguladı.

Şekerin çocuk sağlığına etkileri neler?

Prof. Dr. Karagüzel, bayramlarda çocukların aşırı şekerli gıdalar tüketmesinin kan şekeri dengesini bozabileceğini belirtti. Özellikle şeker hastalığı riski taşıyan çocuklar için bu durumun daha tehlikeli olduğunu ifade eden uzman, ailelere şu uyarılarda bulundu:

• Şekerli gıdalar yerine kuru meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı alternatifler sunun
• Çocukların şeker tüketimini günlük 25 gram ile sınırlandırın
• Şekerin zararları konusunda çocukları bilinçlendirin

Sağlıklı bayram geçirmek için öneriler

Uzmanlar, bayramda sağlıklı beslenme düzeninin korunması için şu tavsiyelerde bulunuyor:

• Misafirliklerde sunulan ikramları küçük porsiyonlar halinde tüketin
• Çocuklara bol su içme alışkanlığı kazandırın
• Şeker tüketiminin ardından fiziksel aktivite yapmalarını sağlayın

Prof. Dr. Karagüzel, özellikle diyabet riski taşıyan çocukların bayramda daha dikkatli izlenmesi gerektiğini belirterek, aileleri çocuklarının beslenme düzenine özen göstermeleri konusunda uyardı. Uzmanlar, bayramın keyfini çıkarırken sağlığın korunmasının önemine dikkat çekiyor.