Deprem Bitti Ama Sarsıntı Hissi Geçmiyor Mu? İşte Sebebi!
Türkiye'de yaşanan depremlerin ardından birçok kişi, deprem olmamasına rağmen sallantı hissi yaşamaya başladı. Uzmanlar bu durumu, beynin deprem anındaki tepkisi ve sonrasında oluşan 'hayalet deprem algısı' olarak açıklıyor. Peki, bu durum neden kaynaklanıyor ve nasıl başa çıkılır?
Hayalet Deprem Algısı: Beyin Neden Tetikte?
Dr. Günet Eroğlu, deprem anında beynin hayatta kalma mekanizmasıyla yoğun bir alarm durumuna geçtiğini belirtiyor. Bu durum, sarsıntı geçtikten sonra bile beynin daha aktif sinyaller üretmesine ve gerçekte olmayan sallantı hissinin ortaya çıkmasına neden oluyor. Beyin, potansiyel bir tehlikeye karşı sürekli tetikte kalarak çevreyi taramaya devam ediyor.
Bu durumun tıbben deprem vertigosu olarak adlandırıldığını belirten Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Bölümü’nden Dr. Vugar Jafar ise, “Yer kabuğundaki kırılma sonucu ortaya çıkan dalgalar, vücut dengesini sağlayan sistemleri etkiliyor. Bu sebeple bireylerin denge ve algı bozuklukları ortaya çıkabiliyor, işte bu durum deprem vertigosu olarak adlandırılıyor” dedi.
Deprem Vertigosu Nedir?
Deprem vertigosu, deprem sonrasında ortaya çıkan bir denge bozukluğu durumudur. Yer kabuğundaki hareketler, iç kulaktaki denge organlarını etkileyerek baş dönmesi, sersemlik ve sallantı hissi gibi belirtilere neden olabilir. Bu durum, özellikle hassas kişilerde daha sık görülebilir. Belirtiler genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçse de, bazı durumlarda daha uzun sürebilir.
Deprem vertigosu belirtileri şunlardır:
- Baş dönmesi
- Sersemlik
- Sallantı hissi
- Denge kaybı
- Mide bulantısı
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir nöroloji uzmanına danışmanız önemlidir.
Deprem sonrasında yaşanan bu tür psikolojik ve fizyolojik etkiler, travmanın bir parçası olarak değerlendirilmelidir. Uzmanlar, bu süreçte psikolojik destek almanın ve stres yönetimi tekniklerini uygulamanın önemini vurguluyor. Ayrıca, sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve fiziksel aktivite de iyileşme sürecine katkı sağlayabilir.
Unutmayın, bu süreçte yalnız değilsiniz. Birçok kişi benzer deneyimler yaşıyor ve uzmanların desteğiyle bu zorlu dönemi atlatmak mümkün.
