İstanbul'da meydana gelen depremin ardından evlerine girmeye korkan vatandaşlar, spor salonları ve yurtlara sığınmıştı. Başakşehir'de bir spor salonunda yaşanan olayda, depremzedeler arasında çıkan tartışma kavgaya dönüştü. Yumrukların havada uçuştuğu kavga anları, güvenlik kameralarına yansıdı. Peki, bu üzücü olayın detayları neler?
Deprem Korkusu Yerini Kavgaya Bıraktı
Silivri merkezli depremin ardından Başakşehir Şahintepe kapalı spor parkındaki futbol sahasında geceyi geçiren aileler arasında, henüz bilinmeyen bir nedenle tartışma çıktı. Tartışmanın büyümesiyle birlikte erkekler arasında başlayan kavga, kadınların da katılımıyla daha da şiddetlendi. Çocuklar, kavgayı ayırmaya çalışsalar da başarılı olamadılar.
Kavga sırasında öfkelenen aileler, birbirlerine tekme ve yumruklarla saldırdı. Halı sahanın çeşitli noktalarında dakikalarca süren kavga sırasında kimi çocuklar kaçarken, kimi çocuklar ise kavgayı ayırmaya çalıştı. Bu üzücü anlar, spor salonunun güvenlik kameralarına saniye saniye yansıdı.
Bu olay, depremin yarattığı stres ve belirsizliğin insanları nasıl etkileyebileceğini gözler önüne seriyor. Depremzedelerin yaşadığı travma ve kaygı, ne yazık ki bu tür gerginliklere ve anlaşmazlıklara zemin hazırlayabiliyor.
Deprem Anında Neler Yapılmalı?
Deprem gibi doğal afetler karşısında bilinçli olmak ve doğru davranışları sergilemek hayati önem taşıyor. İşte deprem anında ve sonrasında yapılması gerekenler:
- Deprem anında sakin kalın. Panik yapmak yerine, bulunduğunuz yerde güvenli bir pozisyon alın.
- Bina içindeyseniz, sağlam bir eşyanın yanına çömelin veya başınızı ve ensenizi koruyacak şekilde kapanın. Pencere ve camlardan uzak durun.
- Dışarıdaysanız, binalardan, elektrik direklerinden ve ağaçlardan uzak durun. Açık bir alana geçin ve çömelerek bekleyin.
- Deprem bittikten sonra, hasar tespiti için binayı kontrol edin. Eğer hasar varsa, binayı terk edin ve yetkililere haber verin.
- Yardıma ihtiyacı olanlara yardım edin. Komşularınızla ve çevrenizdeki insanlarla dayanışma içinde olun.
Depremin Psikolojik Etkileriyle Başa Çıkmak
Deprem gibi travmatik olaylar, insanların psikolojisi üzerinde derin izler bırakabilir. Bu nedenle, deprem sonrası psikolojik destek almak önemlidir. Depremin yarattığı kaygı, korku ve stresle başa çıkmak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:
- Duygularınızı ifade edin. Ailenizle, arkadaşlarınızla veya bir uzmanla konuşarak yaşadıklarınızı paylaşın.
- Kendinize zaman tanıyın. Travmatik olayların etkileri zamanla azalır. Kendinizi iyileşmeye bırakın.
- Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinin. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmak, psikolojik sağlığınızı destekler.
- Gerekirse profesyonel yardım alın. Eğer kaygılarınız ve korkularınızla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir psikolog veya psikiyatristten destek almaktan çekinmeyin.
Bu üzücü olay, depremin sadece fiziksel değil, psikolojik ve sosyal etkilerinin de ne kadar derin olabileceğini bir kez daha gösterdi. Umuyoruz ki, bu tür olaylar bir daha yaşanmaz ve depremzedeler en kısa sürede normal hayatlarına dönebilirler.
