Dikkatimiz Nereye Kayboldu? Uzmanından Şok Açıklamalar!
Günümüzde dikkat eksikliği ve odaklanma sorunları giderek artıyor. Özellikle sosyal medyanın yaygınlaşmasıyla birlikte, dikkatimizi uzun süre bir noktaya odaklamak zorlaşıyor. Gelişim Psikoloğu Tolga Yıldız, bu sorunun nedenlerini ve çözüm yollarını Yeni Şafak'ın YouTube kanalında yayınlanan "Bir Başka Mesele" programında ele aldı. Yıldız, dikkatimizin çalınıp çalınmadığı, dikkatin doğası ve dikkat eksikliğinin altında yatan nedenler gibi önemli konulara değindi.
Dikkatin Kaybolması mı, Çalınması mı?
Tolga Yıldız, dikkat eksikliğinin sadece tıbbi bir sorun olmadığını, aynı zamanda ekonomik ve sosyal faktörlerden de etkilendiğini vurguluyor. Yıldız'a göre, ekonomik sistem tüketicilerin hızlı tüketim yapmasını istiyor ve bu da dikkatimizi dağıtarak daha az düşünmemize neden oluyor. Yavaş yaşamak, karşılaştırmak ve analiz etmek ekonomik olarak "tehlikeli" olarak görülüyor. Yıldız, "Çalışırken odaklan, tüketirken düşünme!" anlayışının hakim olduğunu belirtiyor.
Peki dikkatimiz kayıp mı oldu, yoksa çalındı mı? Yıldız, bu soruyu yanıtlarken dikkatin doğasını anlamamız gerektiğini söylüyor. Dikkat, sadece bir eksiklik değil, aynı zamanda yaratıcı süreçler ve farklı düşünme biçimleriyle de ilişkili olabilir. Ancak günümüzde, ilişkilerimizden sohbetlerimize kadar her şeyin "reels" akışına dönüştüğünü ve kontrolümüzü kaybettiğimizi belirtiyor. Bu kontrol kaybı, ekonomik sistemin kârlılık arayışıyla da destekleniyor.
Çocuklar ve Dikkat Eksikliği
Yıldız, çocukların dikkat gelişimine de dikkat çekiyor. Bebekler 9 aylıkken ilk defa işaret edilen yöne bakmaya başlayarak aklı melekelerini göstermeye başlıyor. Bu, ortak dikkate girme ve başkalarının dikkatini yönetme becerisinin başlangıcı oluyor. Ancak günümüzde, çocukların dikkatini yönetecek sosyal ilişkilerin dağıldığını ve güven ilişkisinin olmadığı yerlere emanet edildiğini vurguluyor. Yıldız, "Annelerimiz sosyal medya siteleri oldu, pazarlama şirketleri bizi yönetenler oldu. Güven duymadığımız yapılar dikkatimizi yönetmeye başladı." diyor.
Yıldız, ailelere çocuklarıyla birlikte vakit geçirmelerini, onlara sorumluluk vermelerini ve birlikte işler yapmalarını öneriyor. Çocukların, yetişkinlerin liderliğine ve yönlendirmesine ihtiyaç duyduğunu ve onlarla birlikte deneyimler yaşayarak dikkatlerini geliştirebileceklerini belirtiyor. Ayrıca, çocuklara "boş zaman" tanınmasının da önemli olduğunu, bu zamanlarda deneyler yaparak ve keşfederek kendilerini geliştirebileceklerini söylüyor.
Çözüm Önerileri
- Çocuklarınızla birlikte vakit geçirin ve onlara sorumluluk verin.
- Birlikte yemek yapın, pazara gidin veya yapboz yapın.
- Çocuklarınıza "boş zaman" tanıyın.
- Sosyal medyayı bilinçli kullanın ve çocuklarınızı bu konuda eğitin.
- Güven ilişkisi kurabileceğiniz yapılarla iletişim kurun.
- Doğayla iç içe olun ve deneyimlerinizi artırın.
Sonuç olarak, dikkat eksikliği günümüzün önemli sorunlarından biri ve bu sorunun çözümü için hem bireysel hem de toplumsal düzeyde adımlar atmamız gerekiyor. Tolga Yıldız'ın analizleri, dikkatimizi nasıl kaybettiğimizi ve bu sorunun üstesinden nasıl gelebileceğimizi anlamamıza yardımcı oluyor. Unutmayalım ki, dikkatimiz sadece bir eksiklik değil, aynı zamanda potansiyelimiz ve yaratıcılığımızın da bir parçası. Bu nedenle, dikkatimizi geri kazanmak için çaba göstermeli ve daha bilinçli bir yaşam sürmeliyiz.
